鶏胸肉のグリル 味噌ソース添え
材料(4人分)
| スナップエンドウ | 12個 |
|---|---|
| 鶏胸肉 | 4枚 |
| 塩・こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 大2 |
| にんにく | 1片 |
| 【味噌ソース】 | |
| 白ワイン | 100ml |
| 減塩味噌 | 大2 |
| 生クリーム | 100ml |
| 温泉卵 | 4個 |
とろりとした温泉卵と味噌ソースが、淡白な胸肉を引き立てます。鶏肉を焼いた肉汁でさらにソースに旨味をプラス。ピンクこしょうを散らして、おしゃれにしましょう。
スナップえんどうは筋を取り、さっと塩ゆでします。
鶏胸肉は縮まないように切り込みを入れ、塩・こしょうします。にんにくは薄切りにします。フライパンにサラダ油とにんにくを入れて熱し、鶏肉をこんがりと焼いて取り出しておきます。
同じフライパンに白ワインと減塩味噌を入れて熱し、溶かしたところで生クリームを加えます。
皿に焼いた鶏肉、スナップエンドウを盛りつけ、温泉卵を割ってトッピングし、Step3のソースをかけます。
使用したお味噌の紹介
レシピで使用したお味噌は下記の2種類。お好みでどちらを使ってもOKです。
「無添加減塩」
塩分20%カット 淡赤色・半粒味噌
「神州一味噌 国産 減塩」
塩分20%カット 淡色・こし味噌



