かぼちゃのイタリアン味噌お焼き
材料(4人分)
| かぼちゃ | 1/4個 |
|---|---|
| ドライトマト | 適宜 |
| オレガノ、バジル(乾燥) | 各小1 |
| 減塩味噌 | 大3 |
| 生クリーム | 50〜100ml |
| オリーブオイル | 少々 |
| カッテージチーズ | 適宜 |
| イタリアンパセリ | 少々 |
和風の煮物や天ぷらだけでなく、かぼちゃにはこんな洋風のアレンジがよく似合います。減塩味噌でコクを加え、ハーブで香りを出しました。ドライトマトやカッテージチーズでイタリアンな気分を楽しんでください。ドライトマトはびん詰めで手に入ります。
かぼちゃは皮を半分程残してむき、蒸すか、電子レンジで柔らかくなるまで加熱します。ドライトマトは1cm角くらいに切っておきます。
かぼちゃをつぶして減塩味噌とオレガノ、バジルを入れ、固さを見ながら生クリームを加えてよく混ぜ合わせます。
アルミホイルに薄くオリーブオイルを塗り、丸くまとめたstep2を並べて、オーブントースターで焦げ目がつくまで10分程度焼きます。
焼き上がったら取り出して荒熱を取り、カッテージチーズとドライトマトをトッピングして、イタリアンパセリを飾れば出来上がり。
使用したお味噌の紹介
レシピで使用したお味噌は下記の2種類。お好みでどちらを使ってもOKです。
「無添加減塩」
塩分20%カット 淡赤色・半粒味噌
「プレミアムみ子ちゃん
国産原料100% 減塩」
塩分20%カット 淡色・こし味噌


