夏の香味野菜の味噌冷や奴
材料(4人分)
| 減塩味噌 | 大2 |
|---|---|
| 酒 | 大1 |
| 水 | 50cc |
| サラダ油 | 少々 |
| 鷹の爪 | 少々 |
| 長ねぎ(みじん切り) | 10cm分 |
| しょうが(みじん切り) | 大1 |
| みょうが | 2個 |
| 万願寺唐辛子 | 2本 |
| 大葉 | 4枚 |
| 豆腐 | 2丁 |
| 白髪ねぎ | 適宜 |
減塩味噌、酒、水をあらかじめ混ぜ合わせておきます。フライパンにサラダ油を熱し、鷹の爪を入れて少し炒め、先ほどの減塩味噌を加えて加熱します。器に移し替え、粗熱が取れたら、長ねぎとしょうがのみじん切りを混ぜ合わせて味噌だれにします。
みょうがと万願寺唐辛子は斜めに2つに切って、サラダ油少々を熱したフライパンでさっと炒めます。
大葉を器に敷いて半分に切った豆腐を盛り、味噌だれをかけます。みょうがと唐辛子を乗せ、白髪ねぎをあしらって出来上がり。
使用したお味噌の紹介
レシピで使用したお味噌は下記の2種類。お好みでどちらを使ってもOKです。
「無添加減塩」
塩分20%カット 淡赤色・半粒味噌
「プレミアムみ子ちゃん
国産原料100% 減塩」
塩分20%カット 淡色・こし味噌


