牡蠣の土手鍋
初めは少し濃いめにして、味噌味の鍋に。減塩味噌だから、薄味でもしっかり味噌の風味で食べられます。鍋は二度おいしい!具を食べたあとは牛乳を加えて、牡蠣のだしが出たチャウダー風に。うどんの代わりにご飯を入れておじやにしたり、そのままスープとしてもOK!
材料(4人分)
| だし昆布 | 10cm |
|---|---|
| 水 | 600cc |
| 酒 | 大2 |
| 減塩味噌 | 大4 |
| 牡蠣 | 1パック |
| 長ねぎ | 1本 |
| 豆腐 | 1丁 |
| (七味唐辛子) | 適宜 |
| 牛乳 | 200cc |
| 細うどん | 適宜 |
鍋にだし昆布、水、酒を入れて加熱し、減塩味噌を溶かします。
洗った牡蠣、長ねぎのスライス、一口大の角切り豆腐を加え、煮ながら食べます。好みで七味などをかけます。
具を取ったあとの鍋に牛乳を加え、細うどんを加えて煮ます。
使用したお味噌の紹介
レシピで使用したお味噌は下記の2種類。お好みでどちらを使ってもOKです。
「無添加減塩」
塩分20%カット 淡赤色・半粒味噌
「プレミアムみ子ちゃん
国産原料100% 減塩」
塩分20%カット 淡色・こし味噌

