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減塩味噌レシピ

ローズマリー味噌・チキン

ローズマリー味噌・チキン

洋風のハーブが味噌の風味にマッチして、鶏肉との相性抜群です。

材料(4人分)

鶏もも肉 2枚
ローズマリー(生) 適宜(2、3枝)
減塩味噌 大4
オリーブ油 大1
赤ワイン(料理用) 大1
ベビーリーフ 適宜

鶏肉は筋を取り大きめの一口大に切って、軽く塩こしょう(分量外)します。

ローズマリーを細かくちぎります。小鍋に減塩味噌とオリーブ油を熱し、赤ワインでのばしてローズマリーを加え、さっと練ります。(ローズマリー味噌)

テフロン加工のフライパンでstep1の鶏肉を8割がた焼きます。
step2のローズマリー味噌をトッピングして、オーブントースターやグリルで焼き目をつけます。

皿にstep3を盛りつけ、ベビーリーフなどをあしらって出来上がり!

使用したお味噌の紹介

レシピで使用したお味噌は下記の2種類。お好みでどちらを使ってもOKです。