オニオングラタン味噌スープ
みそ汁も、減塩味噌でこんなアレンジをすればフランス風に早変わり。からだが温まる上に、ホッとするみそ汁の風味が加わって、寒い日の夜食に最適です。カリカリに焼いたフランスパンに味噌スープが染み込んで、熱々のチーズがまたおいしい!
材料(4人分)
| 玉ねぎ | 大2個 |
|---|---|
| サラダ油 | 大2 |
| コンソメスープ (固形を薄めに溶かす) |
600ml |
| 減塩味噌 | 大3 |
| フランスパン | 4枚 |
| グリュイエールチーズ (とろけるチーズなら可) |
適宜 |
| 粗挽きこしょう | 少々 |
玉ねぎは薄切りにします。フライパンにサラダ油を熱して、茶色になるまでじっくりと炒めます。
Step1にコンソメスープを入れて熱し、減塩味噌を溶かします。
耐熱の器にStep2を入れ、カリカリに焼いたフランスパンを乗せて、チーズをトッピングします。
オーブントースターまたは200℃のオーブンで、チーズが溶けるまで焼いたらできあがり。粗挽きこしょうを振って出します。
使用したお味噌の紹介
レシピで使用したお味噌は下記の2種類。お好みでどちらを使ってもOKです。
- 「無添加減塩」
塩分20%カット 淡赤色・半粒味噌 - 「おいしい健康 減塩みそ」
塩分20%カット 淡色・こし味噌