秋の味覚・きのこと海の幸の味噌ピザ
味噌は、和の風味をちょっと感じさせるピザソースとしても活躍します。秋バージョンはからだを温める効果を出すために、しょうがをプラスしました。
材料(4人分)
| 減塩味噌 | 大1強 | きのこ2、3種 | 適宜 |
|---|---|---|---|
| ねぎ (みじん切り) |
1本分 | ピザパイ生地 (市販) |
2枚 |
| しょうが (みじん切り) |
大1 | ピザ用チーズ | 適宜 |
| マヨネーズ | 大3 | パセリ | 適宜 |
| シーフードミックス (冷凍) |
100g |
ボールに減塩味噌とねぎ、しょうが、マヨネーズを予め混ぜ合わせておきます。
シーフードミックスを解凍しておきます。きのこ2、3種(しめじ、しいたけ、まいたけ、マッシュルームなど)は小房に分けておきます。
ピザパイ生地の上にstep1の味噌ピザソースを塗り、その上にきのことシーフードミックスを散らしてチーズを乗せます。
200℃のオーブンで15分ほど焼き、パセリをちぎってトッピングします。
好みで七味をかけてできあがり。
使用したお味噌の紹介
レシピで使用したお味噌は下記の2種類。お好みでどちらを使ってもOKです。
- 「無添加減塩」
塩分20%カット 淡赤色・半粒味噌 - 「おいしい健康 減塩みそ」
塩分20%カット 淡色・こし味噌
